拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 連日來,，我市蟬聲朗朗,，暑氣正濃，翻開日歷,，卻發(fā)現(xiàn)昨日已然邁進(jìn)“立秋”節(jié)氣。民諺曰：“大暑小暑不是暑,，立秋處暑正當(dāng)暑,。”看來,，想要秋風(fēng)送爽還要繼續(xù)等待,。預(yù)計(jì)本周我市高溫持續(xù)，最高氣溫37℃～39℃,，最低氣溫24℃～26℃,。

根據(jù)最新氣象資料分析，受西太平洋副熱帶高壓影響,，本周我市以晴到多云天氣為主,，午后局部地區(qū)有短時(shí)雷陣雨。其中,，9日-10日,，我市大部分地區(qū)有陣雨或雷雨天氣,，局部地區(qū)可能伴有雷電,、雷雨大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣,。14日開始,，我市還有一次降水天氣過程。

氣象專家表示,，“立秋”并不代表酷熱天氣結(jié)束,。按照“三伏”的推算方法，“立秋”至“處暑”往往處在“三伏”期間,，所以初秋的天氣還是很熱,，暑氣一時(shí)難消。

俗話說：“一夏無病三分虛”,。立秋之后,，雖然早晚會(huì)涼爽些，但“秋老虎”肆虐,，使人極易產(chǎn)生倦怠,、乏力之感。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”原則,，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。因此，秋季養(yǎng)生,，凡精神情志,、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉等皆以養(yǎng)收為原則,。在飲食方面要特別注意定時(shí)定量,、潤燥強(qiáng)體，應(yīng)吃些生津養(yǎng)陰,、滋潤多汁的食品,，少吃辛辣、煎炸等食品,。 （記者 趙靜）