拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊 雨水漸豐,，夏熟農(nóng)作物籽粒開始飽滿,，時下已進(jìn)入夏季的第二個節(jié)氣“小滿”。昨日,，記者從市氣象臺獲悉,，預(yù)計本周我市以晴到多云天氣為主，其中25日有大范圍降水過程,，并伴有強對流天氣,。本周最高氣溫33℃～35℃，最低氣溫15℃～17℃,。

根據(jù)最新氣象資料分析,，預(yù)計周初天氣以晴到多云為主，25日全市大部分地區(qū)有雷陣雨天氣過程,，局部地區(qū)有可能伴有雷電,、雷雨大風(fēng)等強對流天氣，26-29日以多云天氣為主,，本周最高氣溫普遍超過30℃,。

“小滿”后氣溫明顯升高，雨量增多,，但早晚仍會較涼,，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯,，因此要注意適時添加衣服,，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖,，避免著涼受風(fēng)而患感冒,。飲食方面，應(yīng)堅持健脾養(yǎng)胃,、滋陰補氣,、祛暑化濕的“清補”原則。在日常生活中,，注意動物蛋白,、植物蛋白、時令果蔬等均衡攝入,，及時補水,，注意肌膚的保濕護(hù)理；少食辛辣,、生冷,、肥甘厚味以及各種升發(fā)之物，以防皮膚病、眼疾,、口腔潰瘍等疾病出現(xiàn),。

另外，此時節(jié)開始出現(xiàn)35℃以上高溫天氣,，應(yīng)盡量避免午后高溫時段的戶外活動,；戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取防護(hù)措施，必要時準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品,，如藿香正氣水,、清涼油等。（記者 趙靜）