拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊 上周末因為降雨的關(guān)系,，天氣涼爽宜人,，但本周二起氣溫再次回升,，端午節(jié)期間38℃的高溫又要來了。

根據(jù)最新氣象資料分析,，預計本周初和周末分別有一次降水過程,，其中19日小雨漸止轉(zhuǎn)陰天，24日,、25日陰有陣雨或雷雨,；周中期以多云天氣為主。具體預報如下：6月19日小雨漸止轉(zhuǎn)陰天,；6月20日陰天到多云,；6月21日多云到陰天；6月22日多云,；6月23日多云,；6月24日多云轉(zhuǎn)陰天，部分地區(qū)有陣雨或雷雨,；6月25日陰有陣雨或雷雨,。6月20日起氣溫明顯升高，我市將出現(xiàn)持續(xù)4天左右的高溫天氣,。本周最高溫度36℃～38℃,，最低溫度18℃～20℃。

6月22日將迎來端午節(jié),，這是一年中陽氣最盛的時段,，天氣悶熱,，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂郁,、心悸胸悶,，此時養(yǎng)生，可使脾胃心肺之氣調(diào)順,。端午節(jié)有吃粽子,、插鮮艾蒿的風俗。艾蒿是一味常用中藥材,，可清熱解毒,、除濕止癢；艾葉能祛除毒氣,，除污濁凈空氣,；包粽子的葦葉清熱解暑，糯米益氣生津,，因此,，此時吃粽子，是藥食同源的解暑良“藥”,。需要注意的是粽子不易消化,，脾胃虛弱和糖尿病患者不宜多吃。另外,，端午節(jié)放假3天,，不少人打算外出游玩，夏季氣候多變,，市民外出時需隨時關(guān)注最新氣象預報預警信息,，及時做好防范。   （記者 徐蕾）