拂曉新聞網--拂曉報訊 4月2日,，記者從市氣象臺獲悉，預計本周前期,，我市有大風降水降溫過程,，周三雨止，氣溫逐漸回升,。

根據最新氣象資料分析,，預計周初我市有一次明顯降水過程，其中3日白天到夜里全市有大到暴雨,，局部大暴雨,，同時伴有雷暴大風、短時強降水等強對流天氣,，需防范短時強降水可能引發(fā)的城市內澇等次生災害,。5日后，我市以多云天氣為主,。受冷空氣影響,，3-5日全市平均氣溫將下降6～8℃，同時平均風力增至4～5級，陣風8級左右,，局部可達10級以上,，需防范大風等災害性天氣。6日起全市氣溫逐漸回升,。本周最高氣溫21～23℃,，最低氣溫2～4℃。

“清明”前后,，氣溫變化較大,，忽冷忽熱的天氣，加之人體肌表腠理開始變得疏松,，對于外邪的抵抗能力有所減弱,，驟減衣物容易引發(fā)感冒等疾病，所以有“春捂秋凍”之說,。春季多變該如何穿衣,，專家認為，晝夜溫差大于8℃時應該“捂”,，氣溫高于15℃時就不用“捂”了,。同時飲食上要清淡，定時定量,，限鹽補鉀,，宜多吃柔肝養(yǎng)肺的食物，薺菜,、菠菜,、淮山藥、銀耳等都是不錯的選擇,。        （記者 趙靜）