拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 眼下正值“霜降”,，是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié),。10月30日下午，記者從市氣象臺(tái)獲悉,，預(yù)計(jì)本周我市以多云天氣為主,，無明顯降水過程，早晚溫差較大,。

根據(jù)最新氣象資料分析,，11月3日前全市氣溫起伏不大,，4日有一股冷空氣影響我市，但降溫幅度不大,，5日起氣溫逐漸回升,。本周最高氣溫20℃～22℃，最低氣溫6℃～8℃,。

“朝朝鹽水,，晚晚蜜湯”。秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥,，但是光喝白開水,，并不能完全抵御秋燥帶來的負(fù)面效應(yīng)，不妨在白開水中加入少許食鹽,。白天喝點(diǎn)鹽水,，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法,，又是秋季養(yǎng)生,、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘,，可謂一舉三得,。為防止秋燥，還可以多食用一些甘寒汁多的食物,，如梨,、柚子、甘蔗,、香蕉,、柑橘等水果，蔬菜可多食胡蘿卜,、冬瓜,、銀耳、蓮藕及各種豆類制品等,。 （記者 趙靜）