拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 雨生百谷,，本周三將迎來(lái)春季最后一個(gè)節(jié)氣“谷雨”,。昨日，記者從市氣象臺(tái)了解到,，本周白天氣溫還算舒適，早晚略微寒冷，最高氣溫可達(dá)30℃以上,，周初和周末分別有降水過(guò)程,。

根據(jù)最新氣象資料分析，本周冷空氣勢(shì)力偏北偏弱,，22日前,，我市以晴到多云天氣為主。其中18日受淺槽影響,，多云有時(shí)陰,，部分地區(qū)有分散性對(duì)流降水，陣風(fēng)7級(jí),。23日前后有一次雷陣雨過(guò)程,，并可能伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣,。本周氣溫緩慢回升,，23日前后最高氣溫30℃～32℃。

在傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中,，“谷雨”節(jié)氣將“谷”和“雨”聯(lián)系起來(lái),，表示降水狀況和“雨生百谷”?！肮扔辍焙?，氣溫升高，雨量增多,，空氣中的濕度進(jìn)一步加大,，正是莊稼生長(zhǎng)的最佳時(shí)節(jié)。

由于“谷雨”時(shí)節(jié)濕度逐漸加大,，因此需防“濕邪”侵襲傷身,。要注意開(kāi)窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖,，不要著涼,，多曬太陽(yáng)。如果已有“濕邪”侵入,，在日常飲食中,，可增加一些利水祛濕的食物，如玉米,、茯苓,、冬瓜、薏米,、赤小豆等,。也可根據(jù)自身體質(zhì)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目,，如慢跑,、做操,、打球等，或者到野外春游,，不僅能暢達(dá)心胸,，怡情養(yǎng)性，還能擴(kuò)大身體的新陳代謝,，提高心肺功能,，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病,。（本報(bào)記者）